Strona korzysta z plików cookies. Możesz określic warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce

OK

image image

Informacje

Archiwum 2011+ » 2016

ARCHIWUM
2020
styczeń
luty
2019
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
2018
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
2017
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
2016
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
2015
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
2014
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
2013
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
2012
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
2011
styczeń
luty
marzec
kwiecień
maj
czerwiec
lipiec
sierpień
wrzesień
październik
listopad
grudzień
Już 8 maja o godzinie 10:00 na boisku przy ICDS w Łomiankach rozpocznie się trening przygotowujący do II Biegu Łomianek. Wydarzenie ma charakter otwarty – do udziału serdecznie zapraszamy wszystkie osoby już zgłoszone do biegu, jak i te, które jeszcze nie podjęły decyzji o starcie.

Przygotuj się do Biegu z Boot Camp Polska

Już 8 maja o godzinie 10:00 na boisku przy ICDS w Łomiankach rozpocznie się trening przygotowujący do II Biegu Łomianek. Ogólnorozwojowe zajęcia złożone z ćwiczeń wielostawowych, wzmacniania brzucha, zdrowego kręgosłupa czy stretchingu są nieodzownym elementem planu treningowego biegacza. Wydarzenie ma charakter otwarty – do udziału serdecznie zapraszamy wszystkie osoby już zgłoszone do biegu, jak i te, które jeszcze nie podjęły decyzji o starcie. Zajęcia poprowadzą instruktorzy Boot Camp Polska – oficjalnego partnera naszej akcji.

Więcej o tym, że Boot Camp jest świetnym uzupełnieniem treningu biegowego w artykule ultramaratonki, fizjoterapeuty Joanny Pałki.

[obrazek]

II Bieg Łomianek startuje już za 18 dni!

Organizatorzy obecnie przyjmują zgłoszenia on-line do udziału w II Biegu Łomianek. Zapisy są prowadzone poprzez formularz - TUTAJ. Należy pamiętać, że osoba, która zapisze się, jest zobowiązania do uiszczenia opłaty rejestracyjnej w ciągu 3 dni od daty rejestracji (w przeciwnym razie zgłoszenie zostanie anulowane).

Do 20 maja wpisowe będzie wynosić 50 złotych, natomiast 21 i 22 maja – 60 złotych. Rejestracja uczestników w Biurze Zawodów będzie odbywać się 21 maja w godz. 15.00-19.00 i 22 maja w godz. 8.00-11.30.

TAK WYGLĄDAŁA I EDYCJA BIEGU ŁOMIANEK